Не имеет значения, к какой вере принадлежишь. Занимайся тем, что для тебя важно, поддерживая тело здоровым и ум в равновесии. На ранних стадиях духовных поисков работай с телом и управляй чувствами. Научись концентрировать внимание и сделай ум однонаправленным.